w życiu kieruję się miłością do różnorodności i nieustającym zaciekawieniem tym, co ludzkie
Nazwym się Monika Dąbrowska. Na co dzień prowadzę psychoterapie dorosłych, a między sesjami wspieram osoby w procesie kształcenia psychoterapeutycznego.
podejście
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to nurt psychoterapii z grupy podejść systemowych z silnymi wpływami humanistycznymi, u którego podstaw znajduje się postmodernistyczne myślenie o procesie psychoterapii. Kierunek pracy wyznaczają tu potrzeby osoby, z którą pracuję, a nie diagnoza psychopatologiczna. Pracuję w oparciu o relację terapeutyczną, która dzięki koncentracji na budowaniu rozwiązań (nie na rozwiązywaniu problemów), pomaga wprowadzić pożądane i realne zmiany, w możliwie najkrótszym czasie. Ważne jest dla mnie tworzenie kontekstu wolnego wyboru, który wspiera odzyskiwanie bądź wzmacnianie osobistej sprawczości.
Powyższe podejście towarzyszy mi również w prowadzeniu działań edukacyjnych – webinarów, warsztatów i konsultacji mentoringowych. Najważniejsza jest dla mnie podmiotowość osoby uczącej się – dlatego każdy warsztat, choć osadzony w merytorycznych ramach, dostosowuję do potrzeb danej grupy.
Zachęcam do pielęgnowania w sobie twórczej ciekawości, otwartości na eksperymentowanie z nowym i refleksyjnej postawy. Jestem przekonana, że (nie tylko w procesie uczenia się) powinniśmy dawać sobie prawo do niewiedzy, popełniania błędów oraz krytycznego myślenia.
zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym towarzyszą mi filozofia i założenia TSR i NVC
edukacja i rozwój
Mam wykształcenie pedagogiczne – ukończyłam Akademię Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, wybierając specjalności skoncentrowane na wspieraniu rozwoju osób dorosłych: andragogikę i pedagogikę pracy.
Moje pierwsze doświadczenia szkoleniowe sięgają 2007 roku. Od tamtej pory nieustannie rozwijam się jako trenerka – ukończyłam kurs trenerski (z naciskiem na projektowanie i ewaluację działań edukacyjnych), trening dramy dla trenerów, warsztaty projektowania narzędzi dydaktycznych i wiele kursów rozwijających kompetencje pracy z grupą.
Terapeutycznie pracuję z osobami dorosłymi w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w ujęciu integracji asymilatywnej. W 2022 r. uzyskałam certyfikat terapeutki TSR Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR), którego jestem członkinią.
Rozwijam się dalej w kierunku certyfikacji trenera TSR PSTTSR oraz psychoterapeuty PSTTSR. Swoją pracę (zarówno terapeutyczną jak i szkoleniową) poddaję regularnej superwizji. Korzystam również z interwizji koleżeńskich. W pracy kieruję się kodeksem etycznym PSTTSR.
Kształcenie terapeutyczne rozpoczęłam na początku 2016 r. Cały czas rozwijam się w nurcie TSR, który stanowi podstawę mojej orientacji terapeutycznej. Ukończyłam również:
– studium interwencji kryzysowej
– studium integracyjnej terapii osób po traumie
– studium integracyjnej terapii w obszarze zaburzeń osobowości
– kurs zaawansowany NVC
– kurs MBSR
– kurs podstaw neuronauki dla psychoterapeutów
– liczne warsztaty specjalistyczne
Odbyłam własną psychoterapię. Dbam o ustawiczny rozwój osobisty i zawodowy.
inspiracje
Cenię sobie wielość perspektyw i różnorodność. Z ciekawością rozglądam się po innych podejściach terapeutycznych i sprawdzam do czego mi blisko, a z czym mi nie po drodze. Inspiruję się podejściem egzystencjalnym, narracyjną terapią więzi i systemem wewnętrznej rodziny. Czerpię również z neuronauki oraz praktyk Mindfulness (w podejściu Trauma-Sensitive) i regulacji układu nerwowego opartych na dowodach naukowych.
doświadczenie
Doświadczenie zdobywałam w: Powiatowym Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Fundacji ITAKA oraz podczas rocznego stażu klinicznego w Centrum Pomocy Specjalistycznej przy Stowarzyszeniu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”.
W latach 2017-2020 pracowałam w Całodobowym Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym. Procesy terapeutyczne prowadzę od 2018 r. Aktualnie pracuję psychoterapeutycznie w publicznej Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych przy Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie.
Poza pracą terapeutyczną od ponad 17 lat prowadzę warsztaty w obszarze empatycznej komunikacji, rozwoju osobistego i zarządzania. Od 2021 r. prowadzę warsztaty dla osób pracujących w obszarach pomocowych. Aktualnie współpracuję z akredytowanym przez PSTTSR Ośrodkiem Szkoleniowym Integri TSR, gdzie prowadzę zajęcia w ramach Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (poziom podstawowy) oraz autorskie warsztaty specjalistyczne. Należę również do zespołu dydaktycznego Szkoły Psychoterapii Integri TSR. Współpracuję także ze Szkołą Psychoterapii Dialog, gdzie gościnnie prowadzę zajęcia wprowadzające do nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.