w życiu kieruję się miłością do różnorodności i nieustającym zaciekawieniem tym, co ludzkie
Nazwym się Monika Dąbrowska. Na co dzień prowadzę psychoterapie dorosłych, a między sesjami wspieram osoby w procesie kształcenia psychoterapeutycznego.
podejście
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to nurt psychoterapii z grupy podejść systemowych z silnymi wpływami humanistycznymi, u którego podstaw znajduje się postmodernistyczne myślenie o procesie psychoterapii. Kierunek pracy wyznaczają tu potrzeby osoby, z którą pracuję, a nie diagnoza psychopatologiczna. Pracuję w oparciu o relację terapeutyczną, która dzięki koncentracji na budowaniu rozwiązań (nie na rozwiązywaniu problemów), pomaga wprowadzić pożądane i realne zmiany, w możliwie najkrótszym czasie. Ważne jest dla mnie tworzenie kontekstu wolnego wyboru, który wspiera odzyskiwanie bądź wzmacnianie osobistej sprawczości.
Powyższe podejście towarzyszy mi również w prowadzeniu działań edukacyjnych – webinarów, warsztatów i konsultacji mentoringowych. Najważniejsza jest dla mnie podmiotowość osoby uczącej się – dlatego każdy warsztat, choć osadzony w merytorycznych ramach, dostosowuję do potrzeb danej grupy.
Zachęcam do pielęgnowania w sobie twórczej ciekawości, otwartości na eksperymentowanie z nowym i refleksyjnej postawy. Jestem przekonana, że (nie tylko w procesie uczenia się) powinniśmy dawać sobie prawo do niewiedzy, popełniania błędów oraz krytycznego myślenia.
zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym towarzyszą mi filozofia i założenia TSR i NVC
edukacja i rozwój
Mam wykształcenie pedagogiczne – ukończyłam Akademię Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, wybierając specjalności skoncentrowane na wspieraniu rozwoju osób dorosłych: andragogikę i pedagogikę pracy.
Moje pierwsze doświadczenia szkoleniowe sięgają 2007 roku. Od tamtej pory nieustannie rozwijam się jako trenerka – ukończyłam kurs trenerski (z naciskiem na projektowanie i ewaluację działań edukacyjnych), trening dramy dla trenerów, warsztaty projektowania narzędzi dydaktycznych i wiele kursów rozwijających kompetencje pracy z grupą.
Terapeutycznie pracuję z osobami dorosłymi w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w ujęciu integracji asymilatywnej. W 2022 r. uzyskałam certyfikat terapeutki TSR Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR), którego jestem członkinią.
Rozwijam się dalej w kierunku certyfikacji trenera TSR PSTTSR oraz psychoterapeuty PSTTSR. Swoją pracę (zarówno terapeutyczną jak i szkoleniową) poddaję regularnej superwizji. Korzystam również z interwizji koleżeńskich. W pracy kieruję się kodeksem etycznym PSTTSR.
Kształcenie terapeutyczne rozpoczęłam na początku 2016 r. Cały czas rozwijam się w nurcie TSR, który stanowi podstawę mojej orientacji terapeutycznej. Ukończyłam również:
– studium interwencji kryzysowej
– studium integracyjnej terapii osób po traumie
– studium integracyjnej terapii w obszarze zaburzeń osobowości
– kurs zaawansowany NVC
– kurs MBSR
– kurs podstaw neuronauki dla psychoterapeutów
– liczne warsztaty specjalistyczne
Odbyłam własną psychoterapię. Dbam o ustawiczny rozwój osobisty i zawodowy.
inspiracje
Cenię sobie wielość perspektyw i różnorodność. Z ciekawością rozglądam się po innych podejściach terapeutycznych i sprawdzam do czego mi blisko, a z czym mi nie po drodze. Inspiruję się podejściem egzystencjalnym, narracyjną terapią więzi i systemem wewnętrznej rodziny. Czerpię również z neuronauki oraz praktyk Mindfulness (w podejściu Trauma-Sensitive) i regulacji układu nerwowego opartych na dowodach naukowych.
doświadczenie
Doświadczenie zdobywałam w: Powiatowym Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Fundacji ITAKA oraz podczas rocznego stażu klinicznego w Centrum Pomocy Specjalistycznej przy Stowarzyszeniu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”.
W latach 2017-2020 pracowałam w Całodobowym Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym. Procesy terapeutyczne prowadzę od 2018 r. Aktualnie pracuję psychoterapeutycznie w publicznej Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych przy Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie.
Poza pracą terapeutyczną od ponad 17 lat prowadzę warsztaty w obszarze empatycznej komunikacji, rozwoju osobistego i zarządzania. Od 2021 r. prowadzę warsztaty dla osób pracujących w obszarach pomocowych. Aktualnie współpracuję z akredytowanym przez PSTTSR Ośrodkiem Szkoleniowym Integri TSR, gdzie prowadzę zajęcia w ramach Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (poziom podstawowy) oraz autorskie warsztaty specjalistyczne. Należę również do zespołu dydaktycznego Szkoły Psychoterapii Integri TSR. Współpracuję także ze Szkołą Psychoterapii Dialog, gdzie gościnnie prowadzę zajęcia z klinicznego zastosowania Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.